Уголок для занятий спортом в квартире – прекрасный способ поддерживать ребенка в хорошей физической форме.
Прежде чем приобрести довольно масштабную конструкцию, нужно продумать место для установки снарядов. Если размеры детской не позволяют расположить уголок, или просторной комнаты просто нет в доме, следует обратить внимание на дверные проемы. К ним можно прикрепить турник или кольца.
В целях безопасности нужно позаботиться о том, чтобы рядом не было острых углов или предметов, о которые можно пораниться.
Виды конструкций
- Двуопорная с Г-образной рамой
Самый компактный вариант. Располагается у стены, включает в себя шведскую стенку, турник, можно приобрести кольца и канат. На пол стелется один мат. - Двуопорная с Т-образной рамой
Не крепится непосредственно к стене. Модель может быть оснащена веревочной лестницей, сеткой для лазанья или качелями. - Многоопорная с П-образной рамой
Самая масштабная конструкция из всех, не ограниченная в размерах. Оснастить ее при желании и средствах можно какими угодно спортивными снарядами: всевозможными сетками, лианами, горками, гнездами, рукоходом. - Спортивный комплекс с горками или домиками
Конструкция подойдет для малышей до 6 лет. Устанавливается на полу. Высотой около метра. Это ряд коротких шведских стенок, расположенных под наклоном, с переходом в рукоход.
Виды крепежа
Спортивные комплексы могут крепиться в распор или к стене.
В первом случае напольное покрытие и стены останутся неповрежденными. Но такой вариант не подойдет для квартир с подвесными потолками.
Второй вариант предусматривает расположение конструкции плотно к стене. При этом уверенными в прочности подобных креплений можно быть тогда, когда стена железобетонная или кирпичная.
Материалы
Деревянные уголки приятны на ощупь, красивы, безопасны сточки зрения экологичности. Но такие конструкции способны выдерживать вес не более 80 кг. Поэтому, если планируется, что заниматься будут несколько детей, то лучше выбрать другой вариант.
Альтернативой являются конструкции из металла. Они способны выдержать гораздо больший вес. К минусам относится их травмоопасность. Здесь нужно проследить, чтобы элементы конструкции, способные нанести вред, были надежно закрыты.
Оснащение
Выбор аксессуаров для спортивного уголка очень богат. Самые распространенные представлены ниже.
- Качественная шведская стенка для детей: detskie-ploshadki.su – основа любого комплекса. Обеспечивает нагрузку на все группы мышц ребенка. Хорошо, когда ступени оснащены резиновым противоскользящим покрытием.
- Турник полезен для тренировки рук, правильной осанки, пресса. Позволяет укрепить вестибулярный аппарат.
- Канат не только тренирует руки и ноги, но и помогает координировать движения. Отлично подойдет для малышей.
- Лиану отличает от каната наличие узелков, облегчающих процесс лазанья.
- Кольца должны соответствовать размеру руки ребенка.
- Лестница из дерева предназначается для детей от 3 лет. Снаряд достаточно мобильный, варианты его установки разнообразны: вертикально, горизонтально, с уклоном.
- Качели – мечта любого ребенка. Правда, подходят они не для каждого помещения.
- Скалодром (обработанная доска с отверстиями и выпуклостями) развивает ребенка не только физически, но и интеллектуально. Ведь здесь необходимо рассчитывать каждое движение.
- Груша для боксирования заинтересует не только мальчишек, но и многих девчонок.
- Баскетбольное кольцо. Не каждый взрослый устоит перед соблазном покидать мяч, что уж говорить о детях.
- Гладиаторская сетка оказывает благоприятное воздействие на все тело маленького спортсмена. Конструкция надежна, материалы изготовления являются гипоаллергенными.
Полезные советы
Чтобы уголок принес пользу, нужно соблюдать ряд правил при его выборе и эксплуатации:
- в уголке не должно быть острых деталей и шероховатостей;
- лучше всего заниматься босиком (предотвращает плоскостопие);
- должно осуществляться регулярное проветривание комнаты;
- маленькие дети нуждаются в присмотре;
- обучите ребенка правилам падения, группировки, спрыгивания;
- проконсультируйтесь с врачом, прежде чем допустить ребенка к спортивным занятиям;
- присоединитесь к ребенку и весело проведите время вместе.