Каждый родитель в тот или иной момент испытывает сомнения в том, правильно ли он воспитывает своего ребенка. Действительно, когда приходится ухаживать за плачущим ребенком или непокорным подростком, иногда очень трудно сохранять спокойствие. Тем не менее, мало кто желает доводить дело до криков или насилия, которые никак не решают проблемы.
К счастью, есть и другие, более эффективные методы, такие как позитивная дисциплина. Давайте поговорим о том, как такой подход может помочь родителям установить позитивные отношения со своими детьми и научить их понятиям ответственности, сотрудничества и самодисциплины.
Для чего нужна позитивная дисциплина?
Априори не существует родителей желающих кричать или бить своих детей, но иногда это случается с нами, когда мы испытываем стресс и просто не видим другого выхода. Фактические данные ясны: крики и удары бесполезны, если не считать того, что в долгосрочной перспективе они приносят больше вреда, чем пользы. Если они повторяются, то вызывают постоянный "токсический стресс", который может иметь неблагоприятные последствия для дальнейшей жизни ребенка и подвергают его повышенному риску исключения из школы, депрессии, употребления наркотиков, самоубийства и сердечных заболеваний.
Вместо того, чтобы настаивать на наказании и запрещении, позитивная дисциплина подчеркивает развитие здоровых отношений между родителями и детьми и установление четких правил поведения. И хорошая новость для всех родителей заключается в том, что этот метод работает! Итак, вот несколько советов, как начать применять его на практике :
- Проводить время один на один с ребенком
Хорошие отношения требуют, чтобы им уделяли время, особенно когда речь идет о детях. Достаточно 20 минут в день, даже пяти. Можно совместить это время с другим занятием, например, петь вместе во время мытья посуды или общаться во время расстилания белья. Важно обратить свое внимание на ребенка. Выключите телевизор, выключите свой ноутбук, поставьте себя на их уровень и проводите время только с ними. - Настаивать на положительном
Как родители, мы часто уделяем больше внимания негативным аспектам поведения наших детей, на которые мы обязательно обращаем внимание. Последние, зачастую, видят в этом способ привлечь наше внимание, поэтому склонны продолжать проявлять свое плохое поведение, а не прекращать его.
Тем не менее, детям нравится, когда их хвалят: это позволяет им чувствовать себя любимыми и уникальными. Будьте внимательны к моментам, когда ваш ребенок делает что-то хорошее, и хвалите его, даже если это всего лишь пять минут, проведенных в спокойной игре со своим братом или сестрой. Это поощряет в его душе желание вести себя хорошо и, таким образом, избавляет вас от повторных напоминаний о порядке. - Четкие правила
Сказать своему ребенку, чего именно от него ожидают, оказывается намного эффективнее, чем сказать ему, чего он не должен делать. Когда ребенка просят не делать глупостей или быть умницей, он не всегда понимает, чего именно от него ожидают. И наоборот, четкие инструкции, такие как "собери свои игрушки и положи их обратно в коробку, пожалуйста", точно говорят ему, что нужно делать, и повышают вероятность того, что ребенок действительно выполнит то, о чем его просят.
Однако важно установить разумные правила. Если требовать от ребенка, чтобы он вообще не шумел целый день, скорее всего это будет неосуществимо. Однако можно попросить тишины на несколько минут, которые вам требуются для звонка или других задач. Мы знаем, на что способны наши дети, поэтому должны просто учитывать это и не просить их о невозможном. - Отвлечь творчески
Когда ребенку трудно, может оказаться полезным предложить ему более позитивную деятельность. Сосредоточив свое внимание на чем–то другом (например: меняя тему разговора, играя в игру, отведя его в другую комнату или выводя на прогулку), можно добиться того, чтобы он перенаправил свою энергию на позитивное поведение.
Момент, в который стоит вмешаться, также имеет первостепенное значение. Чтобы избежать капризов, следует быть внимательным к поведению ребенка, чтобы иметь возможность действовать, как только что-то пойдет не так. Обнаружение момента, когда ребенок начинает волноваться, нервничать или жаждать той же игрушки, что и его брат или сестра, действительно позволяет действовать до того, как ситуация ухудшится.
- Наказания в тишине
Взросление - это, в частности, понимание того, что любые действия сопровождаются последствиями. Объяснение этой причинно-следственной связи ребенку - довольно простой способ побудить его вести себя лучше, одновременно обучая его понятию ответственности.
Объясняя своему ребенку последствия, которым он подвергнется, если плохо себя ведет, вы даете ему шанс избежать их. Например, вы можете сказать ему, что если он не перестанет рисовать на стенах, вы ограничите его игровое время. При этом вы предупреждаете его, давая ему возможность изменить свое поведение. Если он не подчинится, примените наказание спокойно, не проявляя гнева.
С другой стороны, если он послушается, похвалите его: так вы создадите доброжелательный настрой для своего ребенка. Таким образом, этот метод "наказания в тишине" позволяет детям понимать, чего ожидать в случае плохого поведения. С другой стороны, позитивное воспитание требует последовательности. Вот почему очень важно строго придерживаться заявленного наказания, которое должно быть неиминуемым.
Общение с малышом
Проводить время один на один со своим малышом может быть очень увлекательно и ничего не стоит! Можно играть, подражая выражению его лица, стучать ложками по кастрюлям или даже петь вместе с ним. Исследования показали, что игра со своим ребенком весьма полезна для развития его мозга.
Создание связей с большим ребенком
Подростки также ищут признания и хотят знать, что их ценят. Поэтому для них очень важно, сколько времени вы проводите с ними наедине. Даже если он не всегда показывает это, подросток обычно рад, что его родители весело танцуют с ним или рассказывают ему о своем любимом певце.
И, оставив разговор о ваших ожиданиях от него, попросите его принять участие в разработке определенных правил. Сядьте за стол и вместе определите правила поведения в доме. Ваш ребенок также может помочь вам назначить варианты наказания за плохое поведение. Участие в этом процессе поможет ему осознать тот факт, что вы понимаете, что он становится самостоятельным.
Советы родителям по борьбе с пандемией COVID-19
Пандемия пришла с чередой столь внезапных и радикальных потрясений в семейной жизни, что родители оказались в эпицентре этой новой ситуации. Вот несколько советов, которые помогут вам более спокойно пережить эти нынешние и будущие кризисные времена:
- Сделайте перерыв
Мы все знаем то чувство, когда с ребенком становится трудно справиться, несомненно это вызывает стресс. В такие моменты "остановиться" - не усугублять ситуацию, сделать небольшой "шаг назад", может оказаться очень полезным. Нужна пауза! Сделайте глубокий вдох пять раз подряд, мягко и сосредоточенно, и вы сможете реагировать на ситуацию более расслабленно и вдумчиво. Родители во всем мире считают подобный простой перерыв очень полезеным. - Найдите время для себя
Родители часто забывают позаботиться о себе, поэтому рекомендуется уделять себе хоть немного времени, например, когда дети спят, чтобы сделать что-то, способное доставит вам удовольствие и расслабит. Очень трудно делать все правильно в качестве родителя, если вы никогда не отвлекаетесь. - Похвалите себя!
Легко позабыть обо всем, что мы выполняем хорошо, как родители, ежедневно. Тем не менее, важно знать, как приветствовать это. Например, во время чистки зуов, найдите время, чтобы переосмыслить положительные моменты, которые вы делали со своими детьми в течение дня, и гордитесь этим!