Мечта многих женщин – снижение веса, ведь ни для кого не секрет, что лишний вес не только не позволяет одевать откровенные облегающие наряды, тем самым, завоевывая мужское внимание, лишний вес также снижает уверенность женщины в себе и неблагоприятно отражается на ее здоровье.
Некоторые женщины могут позволить себе вести здоровый образ жизни – внимательно следить за своим питанием, достаточное количество времени заниматься физическими упражнениями, жить без стрессов и нервных переживаний. Словом, вести тот образ жизни, который вызывает похудение без диет.
Но далеко не каждая женщина может себе позволить жить такой жизнью, да и иногда результат похудения нужен просто незамедлительно. И тогда на помощи приходят (лучшие диеты для быстрого похудения) – монодиеты.
Монодиеты – это употребление в пищу одного продукта на протяжении ограниченного числа дней (обычно трех или пяти). Продолжать монодиету дольше указанного времени не стоит, ведь в таком случае организм недополучит очень большое количество питательных веществ и это скажется на нем не лучшим образом.
Лучшие диеты для быстрого похудения
Ананасовая монодиета
Эффект этой монодиеты обусловлен наличием в плодах ананаса особых энзимов, которые уничтожают излишние жировые отложения. В течении дня вы можете выпить литр натурального ананасового сока и съесть мякоть ананаса (где-то 2 килограмма). Если вы чувствуете, что не можете справиться с возложенной нагрузкой, то добавьте к рациону еще 100 г творога и 100 г мяса птицы (естественно, все должно быть нежирным). Длительность этой диеты составляет всего два дня, за каждый из них вы можете потерять 1 килограмм.
Кефирная монодиета
Суть этой монодиеты заключается в том, что на протяжении суток вам нужно выпить полтора литра кефира, кратность приемов должна составить 6 раз. Кефир должен быть с минимальным содержанием жира и не содержать в своем составе сахар. Длительность подобной диеты составляет 3 дня.
Моковная монодиета
Монодиета на основе употребления моркови поможет вам не только попрощаться с лишними килограммами, но и насытить организм полезными веществами (например, каротином и флавоноидами). В меню должен быть салат, состоящий из тертой моркови, лимонного сока и малого количества сухофруктов с медом. Длительность этой монодиеты составляет 5 дней.
Виноградная монодиета
Эта диета достаточно незатейлива – на протяжении дня за 5 раз вы должны съесть 1,5 килограмма винограда (подходит только виноград белых и розовых сортов). Обратите внимание, что женщинам страдающим колитом, сидеть на этой диете нельзя.
Некоторые женщины могут позволить себе вести здоровый образ жизни – внимательно следить за своим питанием, достаточное количество времени заниматься физическими упражнениями, жить без стрессов и нервных переживаний. Словом, вести тот образ жизни, который вызывает похудение без диет.
Но далеко не каждая женщина может себе позволить жить такой жизнью, да и иногда результат похудения нужен просто незамедлительно. И тогда на помощи приходят (лучшие диеты для быстрого похудения) – монодиеты.
Монодиеты – это употребление в пищу одного продукта на протяжении ограниченного числа дней (обычно трех или пяти). Продолжать монодиету дольше указанного времени не стоит, ведь в таком случае организм недополучит очень большое количество питательных веществ и это скажется на нем не лучшим образом.
Лучшие диеты для быстрого похуденияАнанасовая монодиета
Эффект этой монодиеты обусловлен наличием в плодах ананаса особых энзимов, которые уничтожают излишние жировые отложения. В течении дня вы можете выпить литр натурального ананасового сока и съесть мякоть ананаса (где-то 2 килограмма). Если вы чувствуете, что не можете справиться с возложенной нагрузкой, то добавьте к рациону еще 100 г творога и 100 г мяса птицы (естественно, все должно быть нежирным). Длительность этой диеты составляет всего два дня, за каждый из них вы можете потерять 1 килограмм.
Кефирная монодиета
Суть этой монодиеты заключается в том, что на протяжении суток вам нужно выпить полтора литра кефира, кратность приемов должна составить 6 раз. Кефир должен быть с минимальным содержанием жира и не содержать в своем составе сахар. Длительность подобной диеты составляет 3 дня.
Моковная монодиета
Монодиета на основе употребления моркови поможет вам не только попрощаться с лишними килограммами, но и насытить организм полезными веществами (например, каротином и флавоноидами). В меню должен быть салат, состоящий из тертой моркови, лимонного сока и малого количества сухофруктов с медом. Длительность этой монодиеты составляет 5 дней.
Виноградная монодиета
Эта диета достаточно незатейлива – на протяжении дня за 5 раз вы должны съесть 1,5 килограмма винограда (подходит только виноград белых и розовых сортов). Обратите внимание, что женщинам страдающим колитом, сидеть на этой диете нельзя.