Карапуз снова отказывается от обеда? Значит, на то у него есть веские основания. Не стоит принуждать кроху - лучше найдите и устраните причину!
Мало кому из родителей не знакомы волнения по поводу аппетита крохи. В большинстве случаев переживания оказываются необоснованными: очередной осмотр педиатра подтверждает, что малоежка здоров. Но спокойно реагировать на то, как ребенок оставляет тарелку почти нетронутой, а, то и вовсе отказывается садиться за стол, под силу далеко не каждому. Семейные обеды превратились в баталии? Решайте проблему только мирным путем!
В понимании многих взрослых отсутствие аппетита неразрывно связано с нарушениями здоровья. Стоит карапузу не оправдать их ожиданий за обеденным столом, как мамы и бабушки начинают переживать: почему он так мало скушал, уж не заболел ли? Действительно, снижение аппетита может быть вызвано соматическими причинами. Однако если врачи считают малыша здоровым, он нормально набирает вес, остается активным и бодрым, — отбросьте напрасные тревоги. И постарайтесь выяснить: что же на самом деле мешает вашему крохе опустошать тарелку?
Наверное, большинству родителей хотелось бы, чтобы их детки ели больше. Но коль ребенок воспринимает болезненно сам процесс приема пищи (невротическая реакция), вам стоит пересмотреть свои педагогические принципы. Проблема плохого аппетита часто носит психологический характер. Процессами пищеварения заведует нервная система. И за детскими капризами за столом, как правило, стоят промахи взрослых.
Как поступить родителям, если ребенок плохо ест
Работа над ошибками
Мамы и папы зачастую сами виноваты в плохом аппетите своих детей. И пытаясь любыми путями накормить кроху, совершают общие для всех родителей ошибки. Вспомните, случалось ли вам прибегать к неверным действиям? Если да, то у вас есть шанс исправиться, сменив тактику поведения. Приступаем!
Никогда не принуждайте малыша кушать. Не забывайте: сигнал о голоде или сытости поступает от пищевого центра в головном мозгу — именно он «решает»,
какой объем пищи необходим карапузу в данный момент.
Не стоит кормить ребенка, используя отвлекающие маневры. Вполне возможно, вам удастся, завладев вниманием крохи, впихнуть в него суп или гарнир, но это вовсе не означает, что поступающая «обманным путем» еда пойдет впрок. В таком случае желудочный сок вырабатывается хуже, а значит, продукты усваиваются не очень хорошо. Кроме того, малютка не получает удовольствия от еды. Следовательно, о развитии вкусовых ощущений говорить не приходится.
Хотите, чтобы после трапезы тарелка оставалась пустой? Единственный гуманный способ этого добиться — пересмотреть количество еды. Порция должна быть такой, чтобы ребенок смог ее съесть. Заметьте: не осилить, а именно съесть, получая удовольствие от процесса. Покладистые детки, соглашающиеся проглотить все до последней ложки, чтобы не расстраивать взрослых, часто расплачиваются за это ожирением, другими заболеваниями психосоматического характера.
Обеденный стол — не место для критики и проведения «воспитательных работ».
Отчитывать малыша за провинность, пока он пытается справиться с ужином, — огромная ошибка. Прием пищи должен вызывать лишь положительные эмоции. Иначе у крохи могут закрепиться стойкие негативные ассоциации. А это прямой путь к возникновению невротической реакции на еду.
Сделать так, чтобы карапуз садился к столу с удовольствием, можно с помощью нехитрых уловок. Их немного, но все они очень важны. Пусть малыш отправляется кушать спокойным. Ведь не только огорчения, но и позитивный эмоциональный всплеск может лишить аппетита и питание ребенка станет очень сложным процессом.
Подходит время обеда? Переключите ребенка на спокойные игры. И обязательно позвольте ему доиграть, прежде чем он отправится на кухню. Прерывать занятие, которым увлечен кроха, чтобы покормить сто, не стоит.
Для безболезненного переключения с одного вида деятельности па другой маленькому требуется время. Рацион малыша должен быть разнообразным и... гибким. Обязательная молочная каша по утрам может отбить аппетит у кого угодно. Продумайте несколько вариантов завтрака и предоставьте ребенку выбор. С вечера поинтересуйтесь, что бы он хотел съесть перед тем, как отправиться в сад или школу. Ритуал, сопровождающий обеды и ужины, настраивает на нужный лад. Попросите малыша помочь сервировать стол. Почувствовав себя взрослым, он за обедом станет вести себя по-другому.