Кофе - ароматный напиток, без которого не представляет своего существования большинство современных женщин. Он бодрит и заряжает энергией на весь день. Потому многие молодые мамы задаются вполне очевидным вопросом: можно ли пить кофе при грудном вскармливании, не повредит ли это малышу?
Невзирая на актуальность вопроса однозначного ответа до сих пор нет. Многие именитые доктора-педиатры спорят по поводу вреда маминого кофе для малыша. Одни утверждают, что доза, полученная с молоком, слишком мала и не окажет существенного влияния. Другие говорят, что стимулирующий эффект все же возможен. Следовательно, пить или нет утреннюю чашку ароматного кофе, каждой маме придется решать самостоятельно.
Действие кофе на организм
Доказано, что кофе способен разносторонне воздействовать на организм. Этот напиток:
- стимулирует центральную нервную систему;
- улучшает работоспособность;
- повышает артериальное давление;
- улучшает память и настроение;
- оказывает мочегонное воздействие;
- увеличивает скорость сжигания калорий.
В тоже время кофе вызывает привыкание, то есть его действие сродни наркотическому. Кроме того, это достаточно аллергенный продукт.
{banner_direct}
Воздействие кофе на ребенка
Решая для себя пить или не пить кофе при грудном вскармливании, следует помнить, что в первые несколько недель маленький организм не способен усваивать и выводить специфические компоненты кофе.
Кофеин, содержащийся в кофе, оказывает возбуждающее действие. Ребенок становится излишне активным и беспокойным, у него могут возникнуть проблемы со сном. Потому хотя бы в первый месяц следует постараться обойтись без кофе.
Кофе - аллергенный продукт и его воздействие на маленький хрупкий организм предсказать практически невозможно. Если после выпитой вами чашечки кофе у ребенка появилась сыпь или возникли проблемы со стулом, то от любимого ароматного напитка все же лучше отказаться.
От кофе лучше отказаться мамам, дети которых лечатся от различных заболеваний легких с применением эуфиллина (теофиллина). По структуре этот препарат подобен кофеину и возможна передозировка.
Если кофе пить
Особенно важен кофейный вопрос для мам, страдающих пониженным давлением. Если стоит выбор между кофе и лекарственными препаратами, то лучше предпочесть первый. При этом необходимо следовать простым правилам:
- все должно быть в меру – не стоит увлекаться;
- следите за реакцией малыша – в случае любых негативных последствиях от кофе придется отказаться;
- употреблять лучше только натуральный молотый кофе. В растворимом – могут содержаться вредные вещества;
- можно использовать кофе с низким содержанием кофеина;
- не стоит заваривать слишком крепкий напиток и лучше разбавить его молоком;
- пить кофе лучше в первой половине дня, после кормления и через 1-1,5 после еды.
Взвесив все за и против, сделайте правильный выбор. Здоровья вам и вашему малышу.