Внимательные родители замечают, как много сегодня стало встречаться полных детишек. Большинство из них не смогут расстаться с лишним весом в старшем возрасте.
Чья вина в том, что младшие школьники страдают отдышкой и терпят насмешки ровесников? В подавляющем большинстве случаев это «заслуга» родителей. С самых ранних лет нужно внимательно следить за массой своего ребёнка. Даже младенец с перевязочками перестал быть нормой.
Толстенькие младенцы страдают не только от излишней массы, но и от изменения состава тела. Паратрофия (понятие, применяемое в отношении полных малышей) характеризуется рыхлостью, снижению сопротивления при нажатии, отёками, склонностью к диатезу. У них ослаблен иммунитет, и даже обыкновенная простуда может привести к тяжёлым осложнениям.
Регулярно контролировать массу тела грудного ребенка помогут детские весы для новорожденных
Нужно помнить:
- искусственники более склонны к перекорму. Избыток массы может появиться и у детей на естественном вскармливании, но в таком случае состав тела не изменяется. И скорее всего лишние граммы со временем исчезнут. Если же ребёнок питается смесью, важно правильно её подобрать. Она должна быть максимально адаптирована к грудному молоку и не содержать много лактозы;
- необходимо следовать инструкции по приготовлению смеси. Если сухого порошка будет много, смесь станет очень сладкой;
- не стоит превышать суточную норму потребления смеси. Педиатр подскажет, сколько ребёнку требуется еды. С утра детки съедают больше, чем во второй половине дня;
- соска должна иметь подходящее отверстие. Проверить это можно, перевернув бутылочку – смесь капает примерно с частотой пульса мамы;
- не стоит вводить прикорм ранее 6 месяцев. Прикорм не даёт ребёнку дополнительных витаминов. Качественная смесь богата всем, что нужно младенцу. Но дитя, кушающее кашки, получает дополнительные калории. До 6 месяцев дети мало двигаются, и эти калории могут спровоцировать полноту. Вот когда малыш станет активным, поползёт и сядет, тогда ему и потребуются эти дополнительные калории;
- не нужно давать много прикорма. Если педиатр рекомендует определённое количество пюре или каши, значит, стоит придерживаться его схемы. Ведь если ребёнок может съесть больше, это не значит, что ему нужно столько есть;
- настаивать на том, чтобы ребёнок доедал порцию дочиста – провоцировать ожирение. Если малыш не хочет, родители могут его заставить съесть всё. Только пойдёт ли впрок лишняя пища? Ощущение переедания знакомо многим, и оно не самое приятное. Когда дитя отворачивается, закрывает рот, всячески демонстрирует то, что он сыт, разумно поверить ребёнку и мучить его.
Таким простые правила помогут родителям научить ребёнка получать удовольствие от еды и не полнеть. Ведь дети с избыточной массой обладают слабым здоровьем и психологическими проблемами. Избежать этого под силу мамам и папам.