Беременность. Привыкаем к новому телу
Появление малыша – не единственное существенное изменение, которое произойдет в жизни беременной. Корректируются также взгляды на быт, воспитание, проведение свободного времени и собственное тело. Генетические особенности мало кому из женщин даруют возможность сохранить те же формы, что были до родов. Что же ждет молодую мамочку?
Что изменится
Новшества в жизнь будут приходить постепенно, в соответствии с периодом беременности. В целом, их можно объединить в 10 обязательных пунктов:
-
Кожа, волосы, ногти становятся на несколько месяцев такими, как на обложках модных журналов. Густые блестящие локоны можно не мыть каждый день, объем никуда не уходит. Лицо сияет здоровьем. Приблизительно на 6-8 месяце жизни малыша все меняется еще раз: волосы активно выпадают, ногти слоятся, кожа или пересушенная, или постоянно жирная. Причина – перепады гормонального уровня.
-
Вес. В норме беременная должна набрать за весь срок 12-15кг. В эту цифру входит масса ребенка, околоплодных вод, жировой прослойки в молочных железах и на боках. Открытие, которые совершают все родившие, повергает в шок: оказывается, вес никуда не исчезает сразу после родов. Потеря максимум 5кг – ничто, по сравнению с набранным за 9 месяцев.
-
Походка. Изменение центра тяжести и другое распределение объемов приведет к утиной походке, замедленному движению, даже если надо бежать.
-
ЖКТ. Пищеварительная система находится под двойным напряжением: ей надо питать малыша и функционировать в значительно уменьшившимся пространстве. Колики, вздутие, запоры, или проносы, тошнота, изжога – традиционные спутники беременной.
-
Ноги. Набор веса и задержка влаги в организме приводят к отечностям, болевым ощущениям в ногах.
-
Спина. Болезненные ощущения в разных отделах позвоночника – обычное дело. Выдержать дополнительные килограммы и новую походку ему особенно трудно.
-
Дыхание. Набрать полную грудь воздуха так же сложно, как и идти без отдышки. Легче с дыханием только тем, кто активно занимался спортом.
-
Мочевой пузырь. Случается, что посещения туалета стают не просто частыми, но даже непроизвольными.
-
Растяжки на животе, груди, бедрах. Предрасположенность к ним – генетическая, но их количество и цвет можно корректировать.
-
Форма живота. Растянутые мышцы приходят в себя так же не сразу.
Справиться со всеми ситуативными неудобствами и просто радоваться своему новому состоянию тоже можно. Для этого существует ряд проверенных рецептов.
Красивое новое тело
Изучая список в роддом, стоит вносить в него и свои пункты. Например, не лишним на протяжении всей беременности будет оливковое масло для кожи живота и бедер. Увлажненная кожа быстрее придет в норму, сохранит эластичность, а растяжки не приобретут фиолетово-розового окраса.
Привычным предметом сумки в роддом и дамской на каждый день должны стать бутылка негазированной воды и план физических нагрузок. Регулируя водный баланс, и постоянно занимаясь спортом (в соответствии с медицинскими показателями и сроком беременности) можно не только хорошо себя чувствовать с заметным животиком, но и легко родить, быстро вернуться к подтянутым формам.
Список в роддом будет не полным без пункта о фотосессиях. Физический дискомфорт проходит довольно быстро, если поставить себе четкую цель к возврату былых форм. А вот психологические установки о «некрасивости» гораздо сложнее «удалить». На помощь придут фото на разных сроках, где можно просмотреть динамику изменений и сложно не заметить необычное сияние, окружающее будущую маму.
Дополнительным психокорректором, который должна содержать сумка в роддом, вполне может стать косметика. Речь не о нанесении вечернего макияжа, а о привычке ухаживать за собой. У красивой и ухоженной мамы и ребенок будет расти без комплексов по поводу внешности.
Уходовая косметика и косметика для мамы, вместе с другими необходимыми при родах и после них вещами – не проблема, если сделать заказ на сайте spisokvroddom.ru. Сервис готовой сумки в роддом - настоящая палочка- выручалочка для многих женщин. Услугами сервиса воспользовались наши соотечественницы с различных регионов РФ и остались довольны своим выбором. Пополнить их число сегодня есть возможность и у вас. После подачи заявки онлайн или в телефонном режиме, наши специалисты незамедлительно обработают заказ и оформят доставку в любой населенный пункт страны.
