В6 при беременности

В нашем организме все витамины и минералы выполняют важнейшие функции. Мы получаем их с пищей или употребляя в виде препаратов. Но во время беременности наша потребность во многих витаминах значительно возрастает, именно поэтому врачи и прописывают нам, какие принимать витамины при беременности. Один из важнейших витаминов – В6.

 

В организме человека В6 выполняет множество функций. Основная его роль заключается в процессе обмена аминокислот. Поэтому В6 при беременности имеет такое большое значение для формирования белков, образующих органы и ткани плода. Также витамин необходим для людей, испытывающих серьезные психоэмоциональные нагрузки, а ведь беременность – серьезное испытание для нервной системы и здоровья беременной женщины.

 

Часто врачи прописывают нам еще и магний. В6 при беременности помогает магнию лучше усваиваться пищеварительной системой и работать на клеточном уровне. Именно поэтому чаще всего в рецептах фигурирует комбинированный препарат.

Магне В6 при беременности повышает стрессоустойчивость, улучшает обмен веществ и многое другое. Поэтому эти препараты прописывают практически каждой беременной женщине, или по показаниям, таким как тонус матки, или для профилактики.

 

Недостаток магния в организме может проявляться как хроническая усталость, бессонница, анемия, мышечные судороги, мигрень, аритмия, тревожность. Для того чтобы этого избежать следует или принимать лекарства или получать микроэлементы из продуктов. В6 содержится в почках и печени, а также в гречке, просе, ячмене. Магний в большом количестве содержится в отрубях, какао, орехах, фасоли, бананах, сыре.