Обучение детей плаванию
Полноценному развитию ребенка способствуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, массаж, закаливание. Огромную роль играют и занятия в бассейне. Плескаясь в воде, малыш получает не только массу позитивных эмоций, но и пользу для организма.
Начинать обучение плаванию следует как можно раньше. Считается, что знакомить ребенка с большим объемом воды стоит в возрасте одного месяца. В это время кроха умеет инстинктивно задерживать дыхание на несколько секунд. Потому беспокоиться о том, что малыш, находясь под водой, сделает вдох, не стоит. Конечно, в первые занятия не следует экспериментировать с нырянием. Необходимо вначале хорошо подготовиться. В противном случае ребенок может сильно испугаться. Тогда последующие попытки обучить кроху плавать не дадут положительного результата.
Стоит заметить, что многие дети ощущают дискомфорт при попадании воды на лицо или в глаза. Обучить такого ребенка плаванию будет достаточно трудно. Прежде чем начинать занятия, потребуется много времени на то, чтобы преодолеть неприятные ощущения.
Первые 10 – 12 занятий лучше проводить в ванной, наполненной водой. Они должны длиться всего несколько минут. Постепенно время пребывания малыша в воде следует увеличивать. Регулярные занятия дадут возможность ребенку самостоятельно научиться двигаться в воде. Перед началом занятий обязательно стоит проконсультироваться у инструктора по грудничковому плаванию, который посоветует несколько простых приемов. Первые упражнения лучше всего выполнять в положении на спине. При этом мамины руки обязательно должны стать опорой спинке и головке крохи.
Только после полного привыкания малыша к воде и тренировкам его можно переводить в детский бассейн (например, при поликлинике). Здесь занятия проводит тренер, учит кроху нырять, правильно двигать ручками и ножками, знакомит с другими приемами. Когда ребенок немного подрастет и полностью освоиться в воде, можно записываться во взрослый бассейн, в котором соблюдены требования к обучению плаванию маленьких детей.
Занимаясь с малышом, стоит помнить главное правило: никогда не выполнять упражнения через силу. Это непременно вызовет бурное сопротивление со стороны крохи. Кроме того, существует вероятность отказа ребенка от дальнейших занятий.
Приучив малыша к воде и регулярным занятиям в бассейне, мама будет уверенна в том, что кроха вырастет крепким, здоровым и развитым. Потому обучать ребенка плаванию стоит с первых месяцев жизни.
