Что делать, если ребенок не хочет ложиться спать

Для многих родителей уговорить ребенка отправится в кровать - настоящая проблема. Малыши напрочь отказываются выполнять эту просьбу. В чем же дело и как сделать отход ко сну более приятной процедурой?

Чаще всего капризы ребенка перед сном связаны с тем, что он просто не выплеснул свою, накопившуюся за день, энергию. Для маленьких непосед лучше всего организовать активные игры непосредственно перед сном. Ребенок немножко устанет и охотнее отправится на ночной отдых.

Есть дети, которые страдают от недостатка общения со взрослыми, им нужен более тесный контакт. Этим детишкам лучше всего поможет чтение сказок. Кстати, читать совсем не обязательно, можно придумать собственную историю с любимыми ребенком персонажами.

Если нежелание спать связано с подсознательными страхами малыша, то в детской комнате можно включить ночник или оставить дверь приоткрытой, чтобы ребенок чувствовал себя более уверенно.

Сон детишек будет намного лучше и крепче, если помещение регулярно проветривается, в комнате отсутствует шум, а температура воздуха находится на уровне двадцати - двадцати четырех градусов. Также дети ни в коем случае не следует позволять им играть на ночь в компьютерные игры и смотреть фильмы со сценами насилия и боевики.