Планирование беременности: 15 вещей, которые нужно сделать до появления детей
Прыгнуть с парашютом или получить права вы сможете и после рождения детей, пусть это и будет сопряжено с некоторыми трудностями, но вот о том, что не успели вылечить два зуба до беременности, вы наверняка пожалеете. Рассмотрим основные вещи, которые нужно сделать до зачатия, чтобы эти чудесные 9 месяцев и первые годы материнства стали для вас радостными и комфортными.
- Найдите надежного партнера. Трезво оцените того человека, который сейчас находится рядом с вами. Хочет ли он детей так же, как и вы? Будет ли он заботливым мужем и отцом? Сможет ли обеспечивать вашу разросшуюся семью в одиночку? В идеале вы должны быть женаты и носить одну фамилию.
- Получите образование. Ходить на лекции и сдавать сессии, будучи беременной, – то еще удовольствие. А жалеть о том, что бросили институт или перевелись на заочное, вы будете каждый раз, когда не сможете устроиться на ту работу, о которой мечтали.
- Устройтесь на работу и проработайте несколько лет. Поймите, чем хотите заниматься. Намного легче возвращаться после декрета куда-то, чем гадать, сможете ли вы трудоустроиться с нулевым стажем. Если вы давно работаете и приняли твердое решение забеременеть, лучше заранее уйти с вредного производства, а также работы, связанной со стрессами или большими физическими нагрузками.
- Пройдите медицинское обследование. Впрочем, сильно увлекаться походами по врачам не стоит. Не повторяйте ошибку миллионов будущих мам, которые годами лечат несущественные болячки и боятся даже подумать о скорой беременности. Заранее сделайте флюорографию и необходимые прививки, обследуйтесь у гинеколога и узких специалистов, с которыми связаны ваши хронические заболевания, а серьезное обследование пройдете в том случае, если не получится быстро забеременеть.
- Вылечите зубы. Это единственное исключение из предыдущего пункта. У большинства женщин во время беременности и кормления сильно портятся зубы, так что те небольшие проблемы, которые в другой ситуации могли подождать лечения, доставят вам немало хлопот, когда придется срочно лечить их практически без обезболивания.
- Накопите деньги на беременность, роды и покупку всего необходимого для новорожденного.
- Наладьте отношения с родственниками. Заботливый муж – это, конечно, замечательно, но без помощи родителей, братьев и сестер вам даже вдвоем придется туго.
- Решите жилищный вопрос. Если вы затевали ремонт или переезд, сейчас самое время этим заняться. Стрессы, пыль и физические нагрузки никогда не шли беременным на пользу.
- Съездите в отпуск, если давно его планировали. В «интересном положении» крайне нежелательно летать на самолетах, загорать и дегустировать экзотическую пищу.
- Бросьте вредные привычки. Желательно окончательно и вместе с партнером. Помните, что бросить курить нужно хотя бы за полгода до беременности, а выпивать – за три месяца.
- Заранее перейдите на здоровое питание, откажитесь от кофе, газировок и большинства лекарств, которые обычно принимаете. Наверняка вам понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть к такому образу жизни. Помните, что если раньше ваша любовь к фастфуду компенсировалась за счет активного образа жизни и диет, то во время беременности вы начнете быстро поправляться. Незадолго до предполагаемой беременности перестаньте принимать обычные витамины и перейдите на витамины для беременных с фолиевой кислотой.
- Займитесь спортом или начните больше ходить. Выбирайте те занятия, куда сможете ходить и во время беременности. Например, йогу. Если у вас есть лишний вес, постарайтесь немного похудеть, но помните, что десяток лишних килограмм не является серьезным препятствием для материнства.
- Уделите внимание своей внешности, сделайте косметические процедуры, запрещенные беременным. Например, заранее верните свой естественный цвет волос, ведь большинство женщин стараются не красить их в этот трепетный период и по полгода «щеголяют» с отросшими корнями. Если собирались сделать татуаж лица или татуировку, сейчас самое подходящее для этого время, ведь во время беременности цвет ложится неровно, да и не каждый мастер возьмется за такую работу.
- Начните добросовестно вести календарь менструации, высчитайте свою овуляцию и продолжительность цикла. Выберите знак зодиака будущего малыша, а если хотите родить ребенка определенного пола, в сети можно найти множество околонаучных методик расчетов. Потом сможете написать к ним восторженный или негативный отзыв.
- Вместе с партнером пообщайтесь с семьями, где есть маленькие дети. Но, как и в пункте 4, не стоит слишком этим увлекаться. В любой семье свои радости и трудности, вы можете с ними и не столкнуться. А если поймете, что вам еще рано заводить детей, так тому и быть.