Питье при беременности. Что можно пить и в каком количестве?

Большинство женщин в положении не задумываются о том, что им пить, и продолжают употреблять привычные напитки. А, между прочим, в этом вопросе нужно придерживаться рекомендация врача. Ведь не все напитки могут быть полезны для беременной.

 

• Если у будущей мамочки пониженное давление, то утреннюю чашку кофе можно оставить, но желательно разбавить напиток молоком или сливками.
  
  
• В чае содержится кофеина не меньше, чем в кофе, поэтому им увлекаться не стоит. Можно пить только некрепкий напиток в количестве не более 2 чашек в день. Лучше отдать предпочтение зеленому чаю, в нем больше витаминов и микроэлементов, нежели в черном. Также полезны будут чаи из ягод, компоты из сухофруктов.
  
  
• Газированную воду и тем более сладкие газированные напитки нужно исключить полностью. Газировка вызывает вздутие и урчание в животе, а красители и химические добавки, входящие в состав таких напитков, делают их непригодными и очень вредными для организма беременной женщины.
  
  
  
  
  
  
  
• Не стоит злоупотреблять и минералкой, так как содержащиеся в ней соли препятствуют выведению жидкости из организма, способствуют возникновению отеков и увеличивают нагрузку на почки.
  
  
• В соках из пакетов содержится много консервантов. Для беременной могут быть полезны только свежевыжатые соки собственного приготовления.

 

 

Таким образом, можно сделать вывод, что для организма будущей матери полезнее всего будет чистая питьевая вода.

 

Ограничивать беременной себя в жидкости не стоит. Ведь для нормального развития ребенка, а также для активизации обменных процессов в организме матери жидкость просто необходима. Врачи рекомендуют беременной женщине употреблять в сутки не менее двух литров жидкости, а ограничение количества воды возможно только по рекомендации врача.